Es gibt wahrscheinlich Millionen Artikel, Nachrichten, Blog-Posts usw. über raubend Antioxidantien, in Lebensmitteln oder in Ergänzungen. Plus ist das Verkaufsgespräch für eine große Anzahl von Produkten, dass sie reich an Antioxidantien sind, und Sie gesünder machen und langsamer altern.
Es scheint, dass, wenn wir gerade genug Antioxidantien verbrauchen, dass wir super plus Alterung stoppen, oder sogar reverse gesund werden.
Es gibt reichlich Belege, dass Antioxidantien erforderlich sind.
Sauerstoff ist sowohl gute als auch schlechte für uns. Wir brauchen es zu leben, aber aufgrund ihrer hohen Reaktivität, kann es sehr schädlich. Antioxidantien sind beteiligt versuchen, das Gleichgewicht zu halten.
Reaktive Sauerstoffspezies, in der Regel abgekürzt als ROS, sind sehr reaktionsfreudig kleine Moleküle. Oft der Begriff ist ROS für generisch für alle Verbindungen verwendet, die potenziell oxidativen Schäden verursachen können.
Es gibt überwältigende Beweise dafür, die hohe ROS schädlich sind. ROS entzündliche Reaktionen beteiligt sind und spielen eine Rolle bei der Entwicklung einer Reihe von Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Krankheit. Sie sind auch eine der Hauptursachen für die Schäden, die nach einem Herzinfarkt und Schlaganfall auftritt.
Es besteht kein Zweifel, dass ein Mangel an Antioxidantien führt zu Schaden im Körper und einer höheren Wahrscheinlichkeit von kürzerer Lebensdauer ansammeln.
Lässt Antioxidantien zu viel des guten?
Gibt es eine negative Folge, zu viel antioxidative Kraft in den Körper zu haben?
Vielleicht ist die Antwort.
Vor kurzem hat es zunehmend Hinweise, dass einige ROS unter Umständen tatsächlich mehrere verschiedene positive Rollen im Körper. ROS sind nicht immer schlecht.
Die Zellen und Gewebe unseres Körpers müssen miteinander kommunizieren. Der Körper hat eine Vielzahl von Signalisierung Systeme in der Lage, alle Prozesse des Lebens durchzuführen und reagieren auf alles, was aufkommt entwickelt.
In den letzten Jahren hat sich gezeigt, daß ROS in einer Reihe von Zelle Signalling Pathways beteiligt sind. Zum Beispiel neuere Forschungen (Natur-461:486-7, 2009) legt nahe, daß ROS kann wichtig für bestimmte Vorläufer Immunzellen zu Reifen und voll funktionsfähige Immunzellen zu werden. Nicht genügend ROS und unser Immunsystem funktionieren möglicherweise nicht so gut. Zu viel antioxidative Kraft tatsächlich die Wirksamkeit der unser Immunsystem beeinträchtigt?
Als weiteres Beispiel zeigte eine Studie (Exp Eye Res in Presse; online Juli 25, 2009), daß ROS eine Rolle bei der Heilung von Wunden in der Hornhaut des Auges. Dies ist in Absprache mit anderen Forschung, der angibt, dass ROS möglicherweise die Kontrolle der Erhöhung der Zahl der einige Arten von Zellen beteiligt, wie z. B. tritt in eine Wunde heilen.
Diese Studien und andere schlagen vor, daß der Körper ROS unter bestimmten Umständen nutzt und ROS auf bestimmten Ebenen haben muss.
Dies führt zu die Theorie, dass wir auch ein hohes Maß an Antioxidantien zu haben. Dies würde die Ebenen ROS im rechten Bereich, halten, so dass sie möglichst wenig Schaden anrichten, als auch dort wird das richtige Maß für die Arbeit in der Signalwege.
Können Sie zu viele Antioxidantien verbrauchen? Eine Ernährung gesunde abwechslungsreiche, fast sicher nicht. Entnahme große Mengen von hochfesten antioxidativen Nahrungsergänzungsmitteln, vielleicht.
Sein moderater. Zu hohe eine Aufnahme von Antioxidantien möglicherweise nicht gesund.
